Dia da saúde e nutrição
31 de março.
A alimentação é um dos fatores que mais influência a saúde e a qualidade de vida dos indivíduos.
No entanto, pelo ritmo de vida atual temos normalmente pouco tempo para dedicar às refeições e muitas vezes acabamos por ter um padrão alimentar desequilibrado e desajustado das nossas necessidades.
Fazer um pequeno almoço e evitar longos períodos de jejum.